Pedimos a Belmont e hicimos ensaladas al costado.
¿Alguna vez tuvo semillas de cambio de chocolate? Karen obtiene estas barras controladas por parte.
¿Qué lindo es este paquete? ¡! ¡Casi sabía que tenía licor en él!?!?
¡Ganador de boletos HLS!
y
Comprueba esto: diseño kerf !!!!
¡Buenas noches!
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bocadillos de vuelo 🙂
Seguido de un viaje suave a casa a través de un elegante servicio de automóvil proporcionado por salsa Bertolli!
seguido de un cálido ¡Bienvenido a casa con una comida exagerada y un marido de regreso a lo normal!
La cena estaba sobre la mesa: el momento perfecto para que llegue mi vuelo retrasado!
Gnocchi de calabaza casera con la col rizada dulce salteada
Matt siguió la receta de Alton Brown A una t – calabaza, papa, harina, salvia más queso parrano. Él dice que puedes encontrar la receta en línea (y que es más bien intensivo en el tiempo, ¡pero vale la pena!)
Fue increíble, especialmente después de volver a casa desde un día de viaje y bocadillos.
En el lado, habíamos salteado la col rizada en vinagre de sidra de manzana, néctar de agave y ajo. ¡Un montón de huuuge para recuperar más fibra en mí!
¡No terminé todo el tazón y guardé intencionalmente aproximadamente 1/3 para empacar para la cena de mañana por la noche!
alegre ¡Estar en casa con mis caballeros! (¡Y Dios mío, cuánto amo esta computadora. ofreció darme uno. ¡Muchas gracias Joy!
también encontré algunos tubos nuevos de mezcla mi granola. ¡Seguro que les gusta mantener mi suministro fluyendo!
La mezcla esta vez está inspirada en Halloween: Candy Corn, Peanut M&M, Hazelnuts, Apricots y Organic Granola. ¡Tuve un pequeño puñado para el postre!
Me voy a tomar el baño de burbujas con el que he estado soñando desde las 2 p.m. ¡Necesito empaparse! Con la esperanza de hacer un poco de yogudownload cuando termine. ¡Y esperando oler a los productos EO que recogí en FoodBuzz!
¿Adivina qué? ¡No más viajar [con la excepción de un viaje nocturno a mis padres] hasta Navidad!
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títulos que consideré pero rechazé porque sonaban demasiado parecidos a Baby estaba aquí:
“Surprise Lunch Invitado”
“Diversión inesperada
” Cambio de planes “
Así que fui el aburrido ruta!
Estaba teniendo una mañana tranquila terminando mis últimas publicaciones de BERF (¡he completado todo el camino a 40 semanas!) Y lavando la ropa cuando recibí un mensaje de texto de mi compañera de cuarto de la universidad, Meredith, que ella. ¡Y su prometido estaba en la ciudad y quería conocerlos para almorzar en la panadería?
Afortunadamente, ni siquiera había pensado en el almuerzo, así que me subí a mi auto y conduje a conocerlos.
Disfruté de un sándwich de jardín de Monticello con queso suizo y hummus de limón en masa fermentada multigrano.
¡más una selección de chips de la ruta 11! Eneldo Pickle y BBQ 🙂
Y para el postre, dividimos una cookie de S’mores 4 maneras
Estoy terminando una edición de fotos y mi publicación de 39 semanas y luego esperamos Hunger Hunker Down Down ¡Con un libro durante mucho tiempo!
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Tuvimos un clima absolutamente hermoso para nuestro viaje a casa hoy, lo que hizo una actitud alegre.
¡Eso es hasta que llegamos a Charlottesville! ¡Al otro lado de la montaña, todo era lluvia, niebla y frío! ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Obtuve el audiolibro porque necesitaba algo que escuchar mientras cambiaba al volante, pero no me di cuenta de lo increíble que sería escuchar a Tina hacer la narración. ¡Ella hace voces y susurros divertidos e incluso un clip de sonido SNL completo!
Este libro ha sido una lectura bastante inspiradora. He estado pensando mucho en lo fácil que es tomar todo en la vida tan literalmente. No sé si sale a través de la pantalla porque no soy un comediante o súper divertido ni nada, pero la mayoría de las veces escribo con un tono muy alegre, bromeo y múltiple de votos y accesorios. Soy una persona sarcástica, y no estoy seguro de hacer el mejor trabajo expresando mi tono por escrito. En Bossypants, Tina expresa palabras tantas cosas hilarantes que creo todo el tiempo. Ella no solo es hilarante, sino extremadamente perspicaz y también con los pies en la tierra. Y me encantaron sus respuestas a los trolls que escriben sobre ella en los sitios de Internet. Tan cierto lo mezquino que realmente son esas cosas. El libro es un recordatorio maravilloso de no tomarse la vida demasiado en serio.
Llegamos a casa justo antes de la cena y condujimos directamente a Whole Foods para la cena + comestibles.
ensalada Killa con todos los trabajos con un té menta
Matt’s ¡Plato caliente!
Desempacar y editar fotos! Estoy planeando publicar una publicación con el resumen de la boda mañana.
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¡Lo pasamos muy bien con nuestros visitantes este fin de semana!
¡No toqué mi DSLR todo el fin de semana, pero aquí están los aspectos más destacados de mi teléfono!
Fiesta de la pizza del viernes por la noche! Pedimos desde Belmont e hicimos ensaladas en el costado.
this!
el sábado empacamos en un día completo para Mazen – visitas al Museo Discovery, juguetes y panadería. P>
Para el almuerzo, llegamos a Bodos, donde tuve este delicioso salmón ahumado y bagel de queso crema. Tengo grandes bagels de Honkin como este solo unas pocas veces al año, ¡y son muy buenos! La próxima vez debería agregar una hoja de lechuga para un poco más de nutrición 🙂 ¡Pero mi bagel era trigo integral!
El sábado por la noche tuvimos grandes planes de ir a World of Beer. Mi papá ganó un certificado de regalo cuando fuimos a Homebrew por hambre el año pasado. Mazen, sin embargo, después de saltarse la siesta, se estaba derritiendo por completo. Simplemente no pudimos ver llevar a un niño allí, así que mamá y yo nos quedamos con él y lo acostaron temprano, y Kanz y papá fueron al restaurante, pasaron un tiempo glorioso y nos trajeron nuestras cenas. Estábamos más que contentos con el servicio de habitaciones.
mamá y yo abrimos una botella de vino Thomas George Estates de Sonoma mientras nos enfriamos en casa.
¡La comida valió la pena! Tenía salmón a la parrilla, deliciosas papas con carne de cerdo crujiente y succotash.
El desayuno a la mañana siguiente era fruta fresca y algunos bagels que trajimos a casa de Bodos. He comenzado a comer mango como como sandía: mordí la “corteza”. Un truco que traje a casa del DR!
Salimos en nuestras jammias la mayor parte de la mañana y conseguimos una ventaja en las tareas dominicales. El almuerzo quedaba de pan plano que los chicos trajeron de Wob la noche anterior, ensalada y queso. Almondas de Marcona en la ensalada, ¡tan mantecosa!
¡Nos encantan nuestras visitas de G+P y espero que vuelvan pronto! Mazen especialmente 🙂
Feliz 26th!
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Cocktail Hour
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Las golosinas no me tentaron y no comí porque estaba sentado allí. No estaba de humor para el vino o la cerveza, así que solo tomé un sorbo del esposo y tenía un gran vaso de agua. Además, estábamos cenando en una hora y no quería estropearlo con salsa de cangrejo y galletas saladas.
cena previa a la iglesia de pre-iglesia
Whole Wheat Bun, jamón espiral, mostaza, mayonesa ligera, tomatolotas de ensalada con peras y chips de cheeseterra de cabra
fiesta de la víspera de Navidad
Tomé la noche libre de bloguear. Mordisqueé. Yo en exceso. Estoy lleno, pero no demasiado lleno. Estuve sano durante las primeras tres comidas del día.
Me disfruté – ¡Feliz Navidad!
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¡Hola chicos! Ya he estado fuera de esta mañana. De hecho, era más o menos la mañana perfecta. Me desperté a las 6:00 con el sol simplemente saliendo. ¡Escuché buenas melodías en la radio durante unos 30 minutos! Luego me levanté, me puse la ropa de entrenamiento (tengo mucho grupo de estudiar hoy, así que decidí hacer ejercicio a primera hora) y entré al sol para un paseo en bicicleta a la Y. Pero noté que había toneladas de gusanos en las aceras. Tantos que no podía desviarme para evitarlos. Me siento tan mal por pasar por algunos en mi bicicleta 🙁
¿Alguno de ustedes mira el torneo PGA de Golf Hollof de codorniz? ¡Aprendí a través de esto AM! En el gimnasio hice unos 30 minutos fáciles en el ET y en bicicleta en bicicleta a casa. ¡Me encantó el clima cálido y el sol!
Después de una bonita ducha (¡en una casa muy limpia!) Discutí un batido, yogurt + cereal, pero decidí que quería comida reconfortante para el desayuno hoy: avena + café.
¡y eran avena tan buena!
La mezcla:
1/3 taza de avena, leche de soja, agua, sal pellizcada, mitad de plátano demasiado maduro3 colmando con cucharada de trigo -sprinker canela (¡siempre olvido agregarla!) Coco mantequilla de coco2 TBSP agaveplus Granola1 TBSP Salts Peanutsspoonful Barney Butter
Fabuloso!
Mezcla de primavera espumosa.
con mis flores.
¡Los patos del amor incluso hicieron otra aparición! Son tan lindos 🙂
Kelsey se acercan un poco para el estudio de estudio + un almuerzo de suerte. ¡Ambos admitimos que ya nos está perdiendo la suerte! Es bueno porque no tengo verduras (y no compró comestibles esta semana b/c para qué sirve el wellcard de nuestras vacaciones el sábado), así que eso es lo que está trayendo.
Luego, a las 2pm, me encuentro con Victoria para el estudio de Biochem.
¡Que tengas un buen día!
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Las pruebas de fisio y química salieron bien, ahora solo tengo un cuestionario de laboratorio más y yo ‘ ¡Estoy hecho para el día!
Empacé un PB&J en el pan de desayuno de Kath para el almuerzo. ¡Era grueso, pegajoso y delicioso! Este pan es denso y difícil de sacar una rebanada delgada, por lo que generalmente tengo 1 porción gruesa cortada por la mitad.
en el costado – uvas
y zanahorias –
y el yogurt de calabaza rematado con 1/4 taza de kashi golean!
todos juntos –
El almuerzo hoy fue de aproximadamente 550 kcal, 13 gramos de fibra y 19 gramos de proteína.
Tenía más hambre esta mañana, ¡tal vez debido al aumento de la presión arterial de las pruebas consecutivas? Como resultado, mi almuerzo tarda un tiempo. Estoy tentado a obtener algo más de la Unión de Estudiantes, pero voy a darle al menos 30 minutos primero para dejar que las cosas se digieran. Si he aprendido algo sobre el hambre durante mi pérdida de peso, ¡nunca hay daño en esperar a digerir por volver por más!
¡fuera para hacer cosas de laboratorio!
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^^ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡án55 donde tan5 tan, donde, era másen muchas muchas muchas! ¿Alguien más todavía tararea en SOM después de la Oprah de ayer? Las temperaturas cayeron significativamente durante la noche y creo que hoy es en realidad el día de otoño por excelencia.
Perdí mi mañana en yoga. Fue una gran clase, ¡pero fue largo y me dejó un poco agotado! Normalmente encuentro el ejercicio energizante, ¡pero creo que casi me quedo dormido durante nuestra Savasana de 8 minutos! Menos mal que este almuerzo me dejó energizado, porque tengo mucho trabajo para hacer esta tarde.
Hice una gran ensalada con verduras de jardín y albahaca, vestida con una llovizna de aceite de oliva y miel, cubierto con sobrantes de pollo y arilos de pom. ¡Ha pasado demasiado tiempo desde que había un pomado en esta casa!
y en el costado, una taza de sopa de camote sobrante con verduras asadas mezcladas y algunas almendras en la parte superior.
¿Cuál es tu nota favorita? ¡La mía es la, una nota a seguir!
¡USTED ….
this!
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Como estaba fuera del laboratorio anoche, pude meterme en la cama temprano y levantarme en ¡5:00 para girar esta mañana! Siempre dejo el gimnasio sintiéndome satisfecho después de un entrenamiento duro. Antes de irme, un bollo de nogal de plátano congelado con PB, (tenga en cuenta que el plato ni siquiera planeaba ser parte del tema naranja!)
El desayuno era avena de calabaza con granola y una gran agua disfrutada en nuestra vida de neón habitación
esto!
Mezcla:
1/3 taza de avena1/3 taza de leche 1/3 taza de agua1/2 A saltinavanillapinch sala 1/2 por taza de calabaza, calentada y agitada en el tazón1/4 taza de granolaspoonful Pb
Tengo que admitir que me gustó más el primer lote de granola. La miel lo hizo más pegajoso, el azúcar moreno un poco mantecoso y creo que la temperatura más alta hizo que la avena fuera más crujiente que este lote. Pero felicitaciones a Sarah inventando la receta, ¡es deliciosa de cualquier manera!
Y para que conste, tuve un pequeño tazón de granola con leche anoche antes de acostarse. Me sentía un poco vacío por dentro –
¡Feliz viernes!
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He tenido una mañana muy agradable y he recibido toneladas de Las cosas marcaron mi lista, incluida la limpieza de los pisos de la cocina de arriba a abajo. Realmente no tenía ganas de ir al gimnasio hoy, así que dije que iría a correr rápidamente porque todavía estaba ansiando una explosión de energía y una sesión de sudor. Pero, por supuesto, una vez que estuve allí, quería hacer más. Terminé haciendo aproximadamente 4 y cuarto millas (lo que se siente corto en comparación con el 5.5-6 que he estado haciendo!) Después de mi carrera, decidí abordar los pisos mientras estaba sucio. Mantuve mi monitor de frecuencia cardíaca y encontré que era más de 100 BMP durante el proceso, que tardó unos 30 minutos.
Después de una ducha, bajé para un almuerzo colorido.
Ensalada sobrante de Superbowl, más espinacas baby y aproximadamente media taza de la ensalada de garbanzos de cabina de limón de anoche.
Una rebanada de pan de nogal de pasas con un poco de mantequilla de calabaza y una pizca de mantequilla de Barney –
y un poco Fuera para caminar mientras hago algunos recados en el centro comercial cerca de mi casa. ¡Tengo que poner en círculo algunas cosas de la escuela cuando regrese
esto!
¡Nos vemos para la cena!
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¡Nuestro Internet todavía es irregular (¿Problemas de enrutador? Me fui en bicicleta al centro (¡que fue divertido y fácil!) Conocer a Andrea como su invitada para una clase de yoga en el Big Fancy Gym Downtown. Creo que una pequeña dosis de sol (¡que salió en mi viaje!), El aire fresco y el ejercicio fueron justo lo que necesitaba.
La clase fue buena: 90 minutos y agradable y fluido. Pero realmente perdí el calor. Y la música. Y Tanner. Pero sé que necesito ir más allá de esas cosas y mirar mis nuevas opciones con una sonrisa. ¡Es difícil! El yoga en Charlotte significó mucho para mí.
De todos modos, la clase era buena. Desafiante a veces y un descanso mental realmente agradable. ¡Y me gustaron las almohadas de ojos perfumadas de lavanda que podrías pedir prestado para Savasana!
Mi viaje en bicicleta a casa era rápido y montañoso, a unos 15 minutos del centro a su casa. ¡Cada forma de ir tiene enormes colinas! Estaba brillando de sudor cuando regresé a casa con seguridad.
La cena estaba esperando!
frijoles + stoup de acelgas
cubierto con semillas de girasol. Con almohadas de acelgas suizo flotando.
En mi amado Buddha Bowl
Matt lució el salsabol para un divertido tema de noche de tazón
Aquí está su resumen de recetas:
frijoles + stoup de acelgas
1.5c frijoles adzuki cocidos 1c mijo cocido. Pepper to taste1 Bunch Swiss Chard (agregado 10 minutos antes de servir)
Pon todo en una olla (‘cepta acelga) y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora
y porque a mi esposo le encanta la cerveza como él ama Yo (una especie de 😉 😉) … la muestra de esta noche:
Tenía un sabor vertí
y un seltzer en el costado
postre … ¡Una cita llena de Biscoff! ¡Oh, cielos mantecosos!
¡Parte de la razón por la que me estoy volviendo loco es el miércoles que salgo en 2 semanas seguidas de conferencias de blog! Blogher + The Healthy Living Summit. Volver 2 de vuelta. 2 ciudades. Mucha diversión.
¡MUCHO empacación! Voy a abordar un poco mi lista, a menos que Sytycd esté disponible en línea en línea, ¿me acumula!
Más publicaciones de Kath:
Entrega agrícola agrícola patrocinada por la comunidad #2
¡Estaba rebotando en las paredes con emoción desempacando esta caja! ¡Fue como Navidad
esto!
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